| |
Kontaktinfo: www.lilletrim.no Besøksadresse: Storgt. 51, 3300 Hokksund Postadr.: Brennaveien 5, 3300 Hokksund E-post: froeylis@online.no - Tlf. 913 19 048
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Slyngetrening i gruppe • Barnedans • Frisk Senior • Liten & stor • Mix&Trix • YOGAforALLE • Pilates • ZUMBA • •••___
GODT NYTT ÅR til alle
- nytt år og nye muligheter!
Hvorfor ikke starte året gjennom å
.......satse først på PUSTEN m/EVY
.................eller rett på jobben med å utvikle en STERK & SMIDIG kropp gjennom PILATES og SLYNGETRENING (ROPES).
Du får god veiledning i små grupper til begge deler hos oss!
VI ØNSKER VELKOMMEN TIL NY - OG MEGET DYKTIG -INSTRUKTØR I PILATES :
KARIN BLOM SNERSRUD
| Timeplan JANUAR 2012v1.xlsx |
|
|
uke 2 - 13 |
|
|
| |
MANDAG |
TIRSDAG |
ONSDAG |
TORSDAG |
FREDAG |
| 09.00 |
|
Frisk senior |
Pilates -åpent |
|
Pilates - nyb |
| |
|
65+ - Evy |
Frøydis |
|
Frøydis |
| 10.00 |
|
10.15: Liten & |
|
|
ROPES I/senior |
| |
|
stor (7x) - Evy |
|
|
Frøydis |
| |
|
|
|
|
|
| 14.15 |
|
|
NY TID! |
DANS 9-11år |
|
| |
|
|
|
Marte (10x) |
|
| 16.00 |
YOGA - |
|
|
|
1615: SVETT |
| |
for ALLE- Evy |
|
1615:ROPES II |
|
& GLA` |
| 17.00 |
Pilates |
Mix&Trix |
Synne |
1645:ROPES I |
|
| 17.30 |
åpent-Frøydis |
Barn 5-6 år |
YOGA for ALLE |
Frøydis |
|
| 18.00 |
ROPES II |
ROPES mix |
Evy |
Pilates - KURS |
|
| 18.30 |
Frøydis |
Frøydis |
Apotek1 |
(nyb 1+10x) |
|
| 19.00 |
1915:Pilates |
Ø-Eiker |
|
1915: PILATES |
|
| |
åpen - Karin |
sv.klubb |
Bedriftstime |
åpent |
|
| 20.00 |
|
20.10: |
ledig!! |
Frøydis |
|
| 20.30 |
|
ZUMBA |
Sirketrening |
Sirkeltrening |
|
| 21.00 |
|
Patricia |
35/15-30min |
35/15-30min |
|
Uttalelser fra kunder:
· Sirkeltrening i slynger (30/15)
«Helt genialt - gjennomtrent på 30 minutter!»
o Hanne Lie, 37 år.
· Pilates & Yoga
«Etter få ganger med trening i YOGA og pilates v/Lille Trim dovner hendene mine nå mindre bort enn på mange år!»
o Gunn Bakke, 57 år.
______________________________________________________________________________________________________________________________
Vi kan gi deg tilbud om personlig oppfølging/plan for trening samt ev. kostveiledning v/ernæringsfysiolog (under utdanning). Ta kontakt for informasjon om:
______________________________________________________________________________________________________________________________
Bedriftsledere:
Jobbtrim - aktivitet som gjør deg frisk og effektiv.
o Vi lager treningstilbud for deg og
dine ansatte
o Morsom og fokuserende trening, kontakt med
pust & puls
Effektive tiltak kan redusere sykefravær og uføre
o Vi lager også kurs for din virksomhet___________________________________________________________________________________________________________
TOESOX for PILATES & YOGA - treningssokker m/non-slip såle. Flere farger
Prøv TOESOX uten non-slip for løpesko, sandaler etc. Laget med Cocona® technology og gir en ultimat kjølende og svette-transporterende effekt - meget slitesterk.
Velkommen til det lille personlige treningsrommet i Hokksund !
_________________________________________________________________________________________________________________________________________
Tips en bekjent |
|
| |
|
|
|
